In diesem schönen Raum an der Siewerdtstrasse in Zürich Örlikon unterrichte ich jeden Donnerstag Yoga. Die Lektion dauert von 17:45 Uhr bis 18:45. Ich unterrichte eine ruhige Hatha-Yoga Lektion für eine kleine Gruppe, die auch für Anfänger:innen geeignet ist. Melde dich bei mir, wenn du interessiert bist.
Mein Yoga-Unterricht spricht die drei Ebenen Körper, Atem und Geist gleichermassen an. Wir üben ruhige Abläufe achtsam und gelenkschonend, die Muskulatur gewinnt an Kraft und Beweglichkeit. Bewusstes Atmen verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Anfänger:innen sind jederzeit willkommen, keine bestimmten Voraussetzungen sind erforderlich.