Ich unterrichte ruhiges, achtsames Hatha Yoga in Zürich. Mein Unterricht spricht Körper, Atem und Geist an und ist klar, sorgfältig und gelenkschonend aufgebaut. Anfänger:innen können jederzeit einsteigen; es braucht keine besonderen Voraussetzungen. Mir ist wichtig, dass sich Menschen mit unterschiedlichen Körpern, Geschlechtern und sexuellen Orientierungen in meinem Unterricht willkommen fühlen.
In den Gruppenlektionen ist die Zahl der Teilnehmer:innen begrenzt. So üben wir in einer ruhigen und persönlichen Atmosphäre. Neben den regelmässigen Kursen biete ich auch Privatlektionen an, wenn du individueller üben möchtest oder bestimmte Fragen mitbringst.
Gruppenlektionen
Die regelmässigen Gruppenlektionen finden im Muufo in Zürich Höngg statt.
Mehr Informationen zu Zeiten, Ort, Preisen und Anmeldung findest du hier:
Yoga in Höngg
Privatlektionen
Gerne unterrichte ich Dich auch einzeln. Privatlektionen eignen sich, wenn Du neu mit Yoga beginnen möchtest, körperliche Einschränkungen hast oder Deine eigene Praxis vertiefen willst.
Schreibe mir gerne, wenn Du Dich für eine Privatlektion interessierst.
Unterrichtsstil
Ich folge keiner bestimmten Yoga-Schule. In meinen Hatha-Yoga-Lektionen verbinde ich präzises, gelenkschonendes Üben mit ruhiger Aufmerksamkeit für Atem und Wahrnehmung. Die Praxis darf kräftigen und beruhigen – und auch humorvolle Momente haben ihren Platz.
Krankenkassen anerkannt
Ich bin diplomierter Yogalehrer YCH nach den Richtlinien von Yoga Schweiz. Folgende Krankenkassen übernehmen anteilmässig Kosten von meinen Kursen (Liste ohne Gewähr): Atupri, CSS, KPT, Sodalis, Sumiswalder, Swica, Visana.
Weitere Informationen findest du bei Yoga Schweiz.