Jeweils am Dienstag und Donnerstag unterrichte ich Yoga im Muufo, gleich beim Meierhofplatz in Zürich Höngg. Die Lektionen finden in einer kleinen Gruppe statt.
Dienstags 17:45 – 18:45
Donnerstags 17:45 – 18:45
Mein Yoga-Unterricht spricht die drei Ebenen Körper, Atem und Geist gleichermassen an. Wir üben ruhige Abläufe achtsam und gelenkschonend, die Muskulatur gewinnt an Kraft und Beweglichkeit. Bewusstes Atmen verhilft zu mehr Ruhe und Gelassenheit.
Anfänger:innen sind jederzeit willkommen, keine bestimmten Voraussetzungen sind erforderlich.
25.- pro Stunde im Abo, Probestunde 20.-, Drop-in 30.-